在2016年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1763 千卡
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脂肪: 99.34克 | 蛋白质: 146.56克 | 碳水物: 62.77克.
早餐: Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. 小食/其他: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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