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jess549的日记, 2016年01月16日

在2016年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
79.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月16日:
2102 千卡 脂肪: 95.27克 | 蛋白质: 59.68克 | 碳水物: 248.21克.   早餐: Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 午餐: Marie Pizza Crousti Moelleuse Royale, Beignets Enrobés de Chocolat ou Gelés. 晚餐: Saint Alby Allumettes de Lardons Nature, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Côtelette de Porc. 小食/其他: Roy René Calisson d'Aix, Lidl Biscuit Petit Déjeuner, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Sucre, Lipton Thé Citron, Delacre Sprits Chocolat au Lait, Beignets Enrobés de Chocolat ou Gelés. 更多的......
2044 千卡 运动: marche - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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