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TxDesert的日记, 2016年01月16日

在2016年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
66.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月16日:
2000 千卡 脂肪: 115.00克 | 蛋白质: 93.00克 | 碳水物: 191.00克.   早餐: Sunsweet Pitted Dried Plums, Kirkland Signature Strawberry Greek Yogurt, Friendly's Coffee Milk. 午餐: costco santa fe salad. 晚餐: On The Border Savoy Pulled Pork (Carnitas). 小食/其他: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. 更多的......
1874 千卡 运动: Walk - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤





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