在2011年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 227.60克.
早餐: Bananas (Large), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cinnabon Instant Hot Cereal. 午餐: Pork Lo Mein. 晚餐: Cucumber (Peeled), Spring Mix, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tomatoes, Garlic Bread, Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. 更多的......
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3311 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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