在2011年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 93.41克 | 蛋白质: 48.31克 | 碳水物: 35.85克.
午餐: olives, lamb chopper. 晚餐: Butter, Mushroom, Cheddar, Eggs. 小食/其他: Supreme dark chocolate, almonds, raspberries, whipped cream, Pumpkin Pie. 更多的......
|
|
2230 千卡
|
运动:
休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
That as some 'off' week if you lost weight on it. Congrats. Hope you had a good time.
2011年10月3日 会员：: sarahsmum
|
Heh. Thanks. Friday and Saturday morning were awesome. See my new "bathing suit pix" at the beach. *grin* Unfortunately, I got food poisoning from something I ate at lunch Saturday. I'm pretty sure that 160 is a phantom but I couldn't resist recording it.
2011年10月5日 会员：: Rowanfair
|
|
|