在2016年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1074 千卡
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脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 41.52克 | 碳水物: 94.22克.
早餐: Oranges, Coffee, Whole Milk, CSR Raw Sugar, Water. 晚餐: Coles Halloumi Cheese, Asparagus, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 小食/其他: Guylian Belgian Chocolates, Golden Days Sesame Snap Mini Original, Date Balls, Tea with Milk. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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