在2016年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 71.46克 | 蛋白质: 71.19克 | 碳水物: 268.62克.
早餐: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Stütchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Leberwurst. 晚餐: Reis (Gekocht), Gulasch, Zucker, Espresso, Rocher Rocher. 小食/其他: M&M's Choco, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 更多的......
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2866 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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