在2016年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 87.49克 | 碳水物: 120.79克.
早餐: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Яичница. 午餐: Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Сырный Хлеб, Осетрина. 晚餐: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Апельсин, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Милка Молочный Шоколад. 更多的......
|
|
1907 千卡
|
运动:
Жиросжигающая тренировка в зале - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|