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Matvej的日记, 2016年01月14日

在2016年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年01月14日:
1832 千卡 脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 137.28克 | 碳水物: 165.19克.   早餐: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 晚餐: Яшкино Вафли Шоколадные. 小食/其他: Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Банан. 更多的......
2413 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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Matvej的体重历史


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