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mhoumadi的日记, 2016年01月14日

在2016年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
73.1 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月14日:
895 千卡 脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 58.04克 | 碳水物: 74.54克.   早餐: Biscotte, Leader Price Sucre en Morceaux, Thé Vert. 午餐: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Salade Verte, Président Emmental Râpé Fondant, Blanc de Poulet, Oeuf Brouillé, Crêpes Nature. 晚餐: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Liebig Velouté Poireaux Pommes de Terre. 小食/其他: Clémentines. 更多的......
1781 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤



     
 

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