在2011年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 153.33克 | 碳水物: 236.80克.
早餐: unsweetened almond milk, active lifestyle cereal. 午餐: fiber one bar, green beans, chicken breast. 晚餐: active lifestyle cereal, plain nonfat greek yogurt, lo carb tortilla, kroger deli ham. 小食/其他: chicken breast, green beans, fiber one bar, shakeology, fiber one bar, GNC Wheybolic. 更多的......
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2746 千卡
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运动:
Insanity: Cardio Power Resistance - 40 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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