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gladys974的日记, 2016年01月14日

在2016年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年01月14日:
1672 千卡 脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 74.24克 | 碳水物: 240.91克.   早餐: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Jus d'Orange (Réfrigéré, Comprend à partir de Concentré). 午餐: Andros Marmelade Allégée Oranges, Fromage Blanc, Oeuf (Entier), Huile de Tournesol, Carrefour Filets de Colin, Riz Basmati (Cuit), Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Carrefour Fromage Frais Nature 0%. 小食/其他: Pomme, Foie Gras, Pain Blanc, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. 更多的......
2140 千卡 运动: Marche - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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