在2016年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 132.76克 | 碳水物: 165.81克.
早餐: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), America's Choice Natural Walnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. 午餐: Jif Omega-3 Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. 晚餐: Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing. 小食/其他: Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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