在2016年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 34.52克 | 蛋白质: 55.62克 | 碳水物: 99.54克.
早餐: Nutrilatina Diet Shake Baunilha. 午餐: Alface, Subway Tomate, Couve Refogada, Peito de Frango. 晚餐: Stella Artois Cerveja, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. 小食/其他: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Danone Danio Morango. 更多的......
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1810 千卡
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运动:
学习 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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