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Körperfett 26,5 % Muskeln 44,8 % VF 5
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64.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 147.48克.
早餐: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. 午餐: Spiegelei, Kartoffeln, Ja! Rahm-Spinat. 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. 小食/其他: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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