在2016年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 48.43克 | 碳水物: 144.87克.
早餐: Heinz Супер Острый Кетчуп, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Campina Сливки Порционные. 午餐: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пиво, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Водка, Куриный Суп, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Сухой Жареный Соленый Арахис. 小食/其他: Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|