在2016年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 202.86克 | 碳水物: 138.53克.
早餐: Чудо Йогурт Питьевой, Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Приволжский Творог 1,8%, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти. 晚餐: Чудо Йогурт Питьевой, Куриная Грудка, Сахар, Приволжский Творог 1,8%. 更多的......
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2757 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时 和 3 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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