在2016年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2741 千卡
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脂肪: 80.81克 | 蛋白质: 180.20克 | 碳水物: 324.80克.
早餐: Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White. 午餐: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chocolate Chip Cookie, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Green String Beans, Cauliflower, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Michigan Cherry Premium Pie Filling and Topping, Mcconnell's Sweet Cream, Spoonable Brooklyn Salty Caramel, Pistachio Nuts, Pumpkin Pie. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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