在2016年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1538 千卡
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脂肪: 35.95克 | 蛋白质: 81.19克 | 碳水物: 203.98克.
早餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g. 晚餐: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Kjøttpølse Gilde 75g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. 小食/其他: Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g. 更多的......
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3418 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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