|
Вот как люди спокойно сидят на массе? не дает мне покоя мой вес... А вдруг потом не скину? Понимаю мозгами, что должна скинуть,не так много и нужно... Но всё равно страшно. Вес медленно, но верно ползет вверх... С 1-го февраля нужно начинать уже подсушиваться по-тихоньку. 31 марта соревнования, веса на штанге рассчитаны на весовую до 56кг. Если не слить, то нормативы мастера-международника недостижимы.....
|
57.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 99.78克.
早餐: Кисломолочный Творог с Курагой. 午餐: Сердце Кролячье, Гречка Отварная. 小食/其他: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Зернистый Творог. 更多的......
|
稳定体重
|