在2016年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 79 公斤.
饮食准则: 100％.
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1332 千卡
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脂肪: 60.58克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 116.26克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Coco Do Vale Agua de Coco, Suco de Limão, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Verde Campo Iogurte Lacfree. 午餐: Carne de Porco Moída, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída, Arroz Integral (Médio, Cozido). 晚餐: Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seven Boys Pão Integral Preto, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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