在2016年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 52.21克 | 碳水物: 95.72克.
早餐: Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Ricoré, Canderel Sucrette. 午餐: Twix Twix Top (26,7g), Barres Granola Douces, Dolce Gusto Cappuccino, Canderel Sucrette, Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Filet de Saumon au Naturel. 晚餐: Yoplait Yopa! Mangue, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. 更多的......
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2411 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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