在2016年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 65.39克 | 碳水物: 10.75克.
早餐: Ovo Cozido, Queijo Prato Tirolez Queijo Prato, Café. 午餐: Pepino (Descascado), Alface, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Nata Holandês - Papenborg Latic., Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Nestlé Creme de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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