在2016年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 207.10克.
早餐: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Nescafe Кофе Растворимый, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Торт, Пирог с Мясом. 晚餐: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. 小食/其他: Фруктовый Сад Яблочно-Ягодный, Пирог с Мясом, Зеленое Яблоко. 更多的......
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1926 千卡
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运动:
Жиросжигающая тренировка в зале - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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