在2016年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2419 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 216.68克 | 碳水物: 238.06克.
早餐: Оладьи, Сахар, Куриная Грудка Отварная, SAN 100% Pure Platinum Whey, Крупно Хлопья Овсяные, Сырное Печенье. 午餐: Добрый Томатный Сок, Котлеты из Индейки, Борщ Украинский. 晚餐: SAN Casein Fusion, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 小食/其他: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN 100% Pure Platinum Whey. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|