在2016年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 70.49克 | 碳水物: 130.70克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Коркунов Конфета, Гречка Отварная, Салат Цезарь с Курицей, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Эколь Бефстроганов Говяжий. 小食/其他: Сыр с Плесенью, Дмитровский Молочный Завод Бифидок, Киви, Чернослив. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|