在2016年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 20.77克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 131.03克.
早餐: Bananas. 午餐: Greek Salad, Chicken Breast Meat. 晚餐: Lite n' Easy Thai Red Chicken Curry. 小食/其他: Grapes, Lemon Juice. 更多的......
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3145 千卡
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运动:
购物 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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