DeniseTra的日记, 2009年12月19日

在2009年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

110.1 公斤最近减少: 26.0 公斤. 还有: 48.9 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年12月19日:

1991 千卡

脂肪: 168.02克 | 蛋白质: 96.39克 | 碳水物: 22.77克. 早餐: diet coke, jimmy dean hot sausage. 晚餐: iced tea mcdonalds, shrimp, real mayo, lettuce, broccoli, Prime Minister's Prime Rib. 小食/其他: Water. 更多的......

2884 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 39 分钟, 睡眠 - 6 小时和 50 分钟, 休息 - 16 小时和 31 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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