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DeniseTra
日记
2009年12月19日
DeniseTra的日记, 2009年12月19日
DeniseTra的个人资料
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下一条目 >
在2009年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
110.1 公斤
最近减少:
26.0 公斤
.
还有:
48.9 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2009年12月19日:
1991 千卡
脂肪: 168.02克 | 蛋白质: 96.39克 | 碳水物: 22.77克.
早餐:
diet coke, jimmy dean hot sausage.
晚餐:
iced tea mcdonalds, shrimp, real mayo, lettuce, broccoli, Prime Minister's Prime Rib.
小食/其他:
Water.
更多的......
2884 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 39 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 31 分钟.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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