在2016年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 94.02克 | 蛋白质: 95.13克 | 碳水物: 212.87克.
早餐: Kamps Stütchen, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Leberwurst. 晚餐: Grappa, Möhren, Weißwein, Lidl Herzogin Kartoffeln, Zucker, Espresso, Rocher Rocher, Bratensoße, Entenbrust. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2240 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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