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Então, depois de 20 dias de férias comendo igual um esmeril (sem me arrepender), eis que volto à tona!
Força, foco e fé!
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88.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 56.19克 | 碳水物: 14.07克.
早餐: Café Expresso. 午餐: Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Cheddar, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Panqueca Dukan, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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