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Nanou2023的日记, 2016年01月10日

在2016年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月10日:
1983 千卡 脂肪: 87.58克 | 蛋白质: 44.51克 | 碳水物: 249.66克.   午餐: Kiwi, Café, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Confitures et Conserves, Primevère Léger 30%, Carrefour Pain aux Céréales. 晚餐: Paul Moelleux Citron, Galette des Rois, Yedo Salade Wakame, William Saurin Lapin aux Deux Moutardes. 小食/其他: Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Moelleux au Chocolat, Génoise, Nutella Nutella. 更多的......
2111 千卡 运动: 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Nanou2023的体重历史


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