在2016年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 100％.
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1339 千卡
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脂肪: 101.34克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 22.11克.
午餐: Italac Creme de Leite, Coco Do Vale Coco Ralado, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Peito de Frango. 小食/其他: Italac Creme de Leite Leve, Italac Creme de Leite Leve, Quaker Farinha de Aveia, Tal e Qual Adoçante. 更多的......
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2602 千卡
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运动:
洗碗 - 40 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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