在2016年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1564 千卡
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脂肪: 116.10克 | 蛋白质: 107.31克 | 碳水物: 17.52克.
早餐: Abacate, Queijo de Cabra, Ovo Cozido, Café. 午餐: Salada Verde Mista, Rocambole de Carne. 晚餐: Ovo Cozido, Costeleta de Cordeiro, Aurora Linguiça Toscana. 更多的......
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3444 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 45 分钟, 跑步机 - 40 分钟, HIIT - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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 评论
Super Parabéns pra você!!!! Quase 10 kilos a menos!! Que você não os encontre nunca mais :)
2016年01月10日 会员：: anna.dosreis
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Obrigada, Anna.
Sucesso pra VC!
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