在2016年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 82.37克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 217.16克.
早餐: Madero Ketchup Pikantny, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Smalec, Jajko na Twardo. 午餐: Pomarańcze, Biedronka Musli Bakaliowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 晚餐: Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. 小食/其他: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Musli Bakaliowe, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Suszone Pomidory, Sałata Rzymska. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|