在2016年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 76.29克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 207.02克.
早餐: Чай с Медом, Пицца Домашняя, Пепси Пепси, Сметана, Гречка Отварная. 午餐: Чай с Медом, Пицца Домашняя. 晚餐: Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Верес Кабачковая Икра. 小食/其他: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
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3115 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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