在2016年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 45.32克 | 碳水物: 228.59克.
早餐: Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Quaker Quick 1-Minute Oats, Honeycrisp Apples. 午餐: Braeburn Apples, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. 晚餐: Cousins Subs 7 1/2" Turkey Breast (Better Bunch) Sub. 小食/其他: Red Robin Ultimate Margarita - Strawberry, Applebee's Sweet Potato Fries, Kraft Cool Whip Lite, Baileys Fat Free Irish Cream Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2060 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 3 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 18 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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