在2016年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 72.78克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 145.98克.
早餐: Coca-Cola Diet Coke, Pillsbury Pizza Minis - Deluxe, Frito-Lay Classic Potato Chips, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Burger King Hash Browns (Small), Coffee with Milk. 午餐: Carl's Jr. Famous Star with Cheese Burger, Totino's Supreme Pizza Rolls, Coffee with Milk. 小食/其他: Coconut Cookie. 更多的......
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2563 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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