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haylog的日记, 2011年10月1日

在2011年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
114.8 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 37.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月1日:
1186 千卡 脂肪: 92.79克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 34.88克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds) , Coconut Oil. 午餐: Original Chili Seasoning Mix, onion, green pepper, ground chuck, colby cheese, virginia ham. 晚餐: cinnamon, splenda packet, Cream Cheese, canned pumpkin. 小食/其他: coconut oil, jif, Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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