在2016年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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682 千卡
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脂肪: 20.87克 | 蛋白质: 17.80克 | 碳水物: 103.64克.
午餐: Heinz Baked Beans (210g). 晚餐: Ho Mai Cocktail Samosa. 小食/其他: Lemon Juice, Marathon Puffy Dogs, Mars Pods with Twix, McDonald's French Fries (Small). 更多的......
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3277 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 家务 - 4 小时, 清洁 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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