saoharu的日记, 2016年01月9日

在2016年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月9日:

833 千卡

脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 40.32克 | 碳水物: 102.74克. 早餐: ご飯, はちみつ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, ソーセージ, 目玉焼き. 晚餐: かけうどん, ファミリーマートスンドゥブチゲ. 更多的......

1620 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

saoharu的体重历史