在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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101.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 94.25克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 33.01克.
早餐: Deutsche Kuche Bavarian Sweet Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chicken Breast, Kroger Pork Rinds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Kroger Heavy Whipping Cream, Driscoll's Blackberries, Kroger Heavy Whipping Cream, Driscoll's Blackberries. 更多的......
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2592 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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