在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 29.39克.
午餐: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Azeitonas Verdes. 晚餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 小食/其他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas, Morangos, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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