在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2004 千卡
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脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 183.96克 | 碳水物: 203.01克.
早餐: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Arroz Integral (Longo, Cozido), Goiaba, Café Expresso. 午餐: Repolho, Omelete. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Melancia, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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