在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 100％.
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3458 千卡
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脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 157.22克 | 碳水物: 526.75克.
早餐: Nestlé Frosted Shreddies, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kellogg's Pop Tarts, Banana, I Tesori del Forno Latte di Soia Dolcificato, Kellogg's Crunchy Nut, Nairn's Organic Oatcakes. 午餐: Nature Valley Protein Peanut And Chocolate Bars, ORIENTAL Sticky Jasmine Rice, Olio d'oliva, Piselli, Cavolfiore, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. 晚餐: Hovis Wholemeal Thick, Kellogg's SQUARES, Swedish Glace Gelato Soia Vaniglia, Snacks a Jacks Gallette di Riso al Caramello, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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