在2016年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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543 千卡
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脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 16.87克 | 碳水物: 36.97克.
早餐: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, American Cheese, Coffee with Milk, Butter. 午餐: Peanut Butter, Toasted Bread, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Toasted Bread. 更多的......
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2410 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 站立 - 3 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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