JeffinAurora的日记, 2016年01月7日

在2016年01月7日体重纪录（没有日志纪录）

86.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月7日:

826 千卡

脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 36.33克 | 碳水物: 67.84克. 午餐: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Waffle House Patty Melt. 小食/其他: Coffee with Milk, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips. 更多的......

2763 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 站立 - 6 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 10 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少5.7 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

JeffinAurora的体重历史

查看完整的历史记录

JeffinAurora的日记, 2016年01月7日

提交评论

JeffinAurora的体重历史