在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1426 千卡
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脂肪: 109.91克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 5.37克.
午餐: Molho de Soja (Shoyu), Pururuca, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 晚餐: Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Linguiça Fininha, Coco Do Vale Coco Ralado, Italac Creme de Leite. 更多的......
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2721 千卡
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运动:
淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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