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Körperfett 29,9 % Muskeln 42,6 % VF 5
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64 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 160.54克.
早餐: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Ja! Wildlachs-Filet. 晚餐: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 小食/其他: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Piasten Schokolinsen. 更多的......
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稳定体重
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