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indiana12的日记, 2016年01月8日

在2016年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月8日:
1498 千卡 脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 172.88克.   早餐: Breakfast Coffee. 午餐: Ferrero Rocher, Ferrero Küsschen, Zucker, Espresso, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. 小食/其他: Roastbeef, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2282 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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