在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 87.90克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 208.36克.
早餐: Woolworths 100% Orange Juice, DairyBelle Low Fat Chunky Cottage Cheese, SPAR Brown Toaster Bread, Deli Sliced Ham, Baked Egg, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Deli Sliced Ham, Deli Sliced Ham, Avocados, Pyotts Crackerbread, Pyotts Crackerbread. 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 小食/其他: Bakers Mini Cheddars, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Banana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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